ご縁のつながる場【きりかぶとどんぐり】

ご縁がつながる場
　きりかぶとどんぐり　

ほっとできる場所で、
一緒にお話ししませんか？

＼ちょっと荷物をおろしたい…／

そんなときは、
きりかぶで
一休み
していきませんか？

きりかぶがそこにあったら、
ちょっと腰かけて休もうかな…
そんな気持ちになったりしませんか？

あなたの経験や想いは、
“どんぐり”
みたいなもの。

座ったきりかぶで落とした
どんぐりが芽を出したり、

拾って持ち帰った誰かにとって、
宝物になったりするかもしれません。

その時ご縁があった方同士で、
「途中までご一緒に」なんてことも･･･

ご縁のつながる場
～きりかぶとどんぐり～

いろんなきりかぶ

医療美容室
Girouetteさん

【がんを経験されている方・治療中の方】

静岡市葵区にある医療美容室Girouetteさんでは、がんを経験された方同士がおしゃべりをしたり、フラワーアレンジメントづくり、414（よいし）カード体験会などのワークショップに参加しながらつながれる場です。

美容室coucouさん

【がんを経験されている方・治療中の方】

山梨県甲府市にある美容室coucouさんでは、がんを経験された方同士がおしゃべりをしたり、パステルを使ったアートセラピー、414（よいし）カード体験会などの、ワークショップに参加しながら、荷物を下ろしたり、つながれる場です。

五感を解放する
じかん

【五感を開放してほっと一息つきたい方】
【忙しくて「これがいい」ではなく、「これでいっか」になっている方】
【スマホやデジタル機器に囲まれて、立ち止まる時間がない方】

自然の中で散策しながら、五感を使ったワークや、自分の未来にワクワクするワークなど、他の参加者さんと想いを共有したり、つながれる場です。

パソコンやスマホをいったん横に置いて、
自然の中を散策しながら、
感じることを言葉にしてみませんか？

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

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医療美容室Girouetteさま
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美容室coucouさま
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五感を解放する
じかん
お申込みフォーム

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こんな効果が！？
自然の中のメリット

脳が休まる！？

たくさんの刺激のある自然の中では、五感を使って、今この瞬間に意識を向けやすくなり、
脳を休めることができます。

癒しの効果が！

森林セラピーによる癒しの効果には、ストレスホルモンとして知られるコルチゾールの分泌量の減少や、緊張を高める交感神経の活動の減少、一方でリラックス時に働く副交感神経の活動が増加するそうです。

見出し

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ハイパーソニック・サウンド？

ジャングルや里山など、自然の中にあるハイパーソニック・サウンド（人間の耳に聴こえる周波数の上限を超えて複雑に変化する超高周波）は、私たちの脳機能を高め、ポジティブな効果（健康増進、ストレス軽減、免疫力向上、認知機能の向上など）を心身にもたらすことが証明されています。

運動不足解消＋免疫力UP？

森林の中でウォーキング・散歩をすると、運動不足解消だけでなく、睡眠特性（実際の睡眠時間や睡眠の深さ、質のこと）を改善させることができるそうです！

さらに、森林の中でのハイキングをすると、疾患と戦うNK（ナチュラルキラー）細胞も増加するとの情報も…

見出し

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いろんなきりかぶ

医療美容室 Girouetteさま（静岡市）
美容室 coucouさま（甲府市）

誰かに話したい。
でも、こんなこと話していいのかな…

周りの人には
言いにくいことも、
がんを経験している方同士だからこそ
話せることもあります。

そして、あなた自身が
不安や、怒りや、悲しみ…
どんなことを感じていたとしても、
大切なあなたの一部。

今抱えている想いを言葉にしてみたり、
大切な経験を話したり聴いたり、
ただおしゃべりしたり…

もちろん、お話しせずに
聴くだけでもOK。

荷物をちょっとおろして
一休みできるきりかぶ。

がんを経験された方のつながる場に
なれたらと思っています。

・フラワーアレンジメントづくり
・４１４（よいし）カード体験会
・大人の切り絵じかん
・カードを使ったおしゃべり
・パステルアートワークショップ
など、

手を動かしながらのおしゃべり…
じっくりと自分と向き合う…
心がほんわか温かくなる…

その日によって違ったきりかぶの
場をご用意しています。

※医療の専門家ではないため、
治療や病状についてアドバイス
する場ではありません。

※パステルアート：日本福祉パステルアート協会図案

こんなあなたへ…

家族や友人には、なんとなく話しにくいことがある
病気のことで気を遣われずに話したい
ネガティブなことは話しちゃダメだと思うとつらい…
ほっとする居場所がほしい
手を動かしながらおしゃべりがしたい
私の経験が必要な方のお役に立てたら…
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

開催について
【医療美容室Girouetteさま】

■日程■

・2025年11月8日（土）10:30－12:00　「内緒のおはなし会」
テーマ：「（最近・過去）ちょっとしんどかったこと」
＋「私のほっこりタイム」

・2026年1月10日（土）10:30－12:00　「内緒のおはなし会」
テーマは検討中です

■場所■
医療美容室Girouetteさま（静岡市葵区）
■定員■
がんを経験された女性（各回３名様）

■参加費■

2025年11月8日（土）　1,000円（税込）
（お飲み物・お茶菓子付）

2026年1月10日（土）　1,000円（税込）
（お飲み物・お茶菓子付）

※ご参加の表明は前日までにご連絡いただけましたら、
当日の体調などで最終判断は、当日朝8時までの
ご連絡でも大丈夫です。

※Girouetteさまの2階の改装工事に伴い、
2026年1月を持ちまして、いったん
静岡市のきりかぶとどんぐりは
卒業いたします。
また新たな会場を検討して、
お知らせできたらと思っております。

ご参加くださったみなさまに、
心よりお礼を申し上げます！

@医療美容室Girouetteさま
お申込みフォーム

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パステルアートセラピー

今回は、さつまいもちゃんを描きます。
おいしい秋の色を楽しみましょう！
※日本福祉パステルアート協会図案

開催について
【美容室coucouさま】

■日程■

・2025年11月17日（月）10:30－12:00
カードを使った　「これまでとこれからワーク」

・2025年12月15日（月）10:30－12:00
　「パステルアートセラピー」
※絵柄は検討中

■場所■
美容室coucouさま（山梨県甲府市）
■定員■
がんを経験された女性（各回３名様）

■参加費■

・2025年11月17日（月）1,500円（税込）
（ワークシート・お飲み物・お茶菓子付き）

・2025年12月15日（月）1,500円（税込）
（材料費・お飲み物・お茶菓子付き）

※ご参加の表明は前日までにご連絡いただけましたら、
当日の体調などで最終判断は、当日朝8時までの
ご連絡でも大丈夫です。

@美容室coucouさま
お申込みフォーム

パステルアートセラピー

金魚

7/14（月）（甲府市）：金魚を描きます。
色鮮やかな金魚と涼しげな水で涼をとりましょう！
※日本福祉パステルアート協会図案

さつまいも

9/6（土）（静岡市）＆10/20（月）（甲府市）
：さつまいもちゃんを描きます。
おいしい秋の色を楽しみましょう！
※日本福祉パステルアート協会図案

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パステルアートセラピー

今回は、さつまいもちゃんを描きます。
おいしい秋の色を楽しみましょう！
※日本福祉パステルアート協会図案

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自然の中での
癒しのじかん

ふっと耳を澄ますと、
シン…とした静寂ではなく…

小鳥のさえずりや、
木々のざわめき、
ちょろちょろと流れる川の音。

そして目に飛び込んでくる
絵の具を散らしたような
緑色と深い茶色、空色。

あたたかい木漏れ日の
キラキラした光の筋。

息を吸い込むと、
柔らかい緑の匂い。

そんな場所を歩きながら、
今感じることに意識を向けてみる。

がんと告知されてから。
そして治療を受けながら…

本当は言いたかった言葉。
頭を駆け巡ったけれど、
ぐっと飲み込んだ想い。

「不安だし怖いって言いたいけど
心配させちゃうかもしれない」

「前向きでいたいって思ってるけど、
だって出てきちゃうんだもん」

「やっぱり今の私にはできないよね…」

出てきた気持ちには、
良いも悪いもありません。

だけどわたしたちはつい、
その出てきたものをジャッジしたく
なってしまう。

…そんなこと思ってちゃダメだ…
…もっと前を向かないと…

そんなときは、きりかぶに座って、

今感じることを、言葉にしてみませんか？

何が出てきても、出てこなくても、
否定されることはありません。

「大丈夫？」
って心配されることも、
「大丈夫だよ～気の持ちようだって！」
って無理に励まされることもありません。

でも、出てきた言葉を大切に
眺めてみたら、普段気づかずにいることに
気づくかもしれません。

溢れてきた言葉も涙も鼻水も、
全部必要なこと。

だから、もし今、あふれそうな
いろんなものをぎゅっと抱えているなら、
きりかぶにふらりと立ち寄って
もらえたら嬉しいです。

一人でつぶやくのもいいけれど、
誰かと共有することで、
私だけじゃないんだって思えたり、
ちょっと心が軽くなったり
することってありますよね。

そして、誰かのつぶやきから
気づくこともあります。

がんと告知されて、
又は治療中で、あふれそうな
いろんなものを一度おろしたい、
そんなあなたへ。

声に出しても出さなくても大丈夫。

きりかぶでお待ちしています。

※医療の専門家ではないため、
治療や病状についてアドバイスする場ではありません。

お申込みはこちら

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こんなあなたへ…

家族や友人には、なんとなく話しにくいことがある
変な気を遣われずに話したい
今ある自分の思いを吐き出したい
ネガティブなことは話しちゃダメだと思うとつらい…
ほっとする居場所がほしい
たまには外でおしゃべりしたい
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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開催について

■日程■
リクエスト開催
■場所■
※山梨県甲府市近辺で場所を探索中
■定員■
がんの告知を受けた・治療中の方向け（各回３名様）

■参加費■
1回　500円（税込）

※ご参加の表明は前日までにご連絡いただけましたら、
当日の体調などで最終判断は、当日朝8時までの
ご連絡でも大丈夫です。

自然の中の癒しのじかん
お申込みフォーム

五感を解放する
じかん

バタバタ忙しい日々に追われて、
自分の本音がよくわからなくなって
「これがいい」ではなく
「これでいっか」
になっているあなたへ。

今感じることに意識を向けて、
本当に自分が心地よいこと、
好きだなぁと感じること。

開放感のある
自然の中だからこそ出てくる
あなたのふとした言葉たち。

そこに自分とつながるヒントが
あるかもしれません。

パソコンやスマホをいったん横に置いて、
自然の中を散策しながら、
感じることを言葉にしてみませんか？

自然の中だからこそ出てくる、
そんないろいろなホンネ。

近しい友人や職場の方には
言えない愚痴だったり、
実は叶えたい夢だったり
するかもしれません。

「王様の耳はロバの耳！」

って、普段言えない想いを、
きりかぶでつぶやいてみませんか？

内側に溜め込んでいるものを
外に出すことで、
心に余白が生まれて、
大切な人にやさしくできたり、
新しいことにチャレンジするパワーが
わいてきたりします♬

一人でつぶやくのもいいけれど、
誰かと共有することで、
私だけじゃないんだって思えたり、
ちょっと心が軽くなったり、
笑えちゃったりすることってありますよね♬

そして、誰かのつぶやきから
気づくこともあります。

「王様の耳はロバの耳！」を
こっそりきりかぶで、ご一緒しませんか？